Virkisty  ja  voimaannu 

   valmennus  2024 

Treeniä sään salliessa ulkona, hymy huulilla. Mikäli ulkona sataa, jumppaamme silloin sisällä Fysios kuntosalilla. 

Sinä/kaverisi päätätte mitä tehdään, ja missä tehdään. 

Minä tuon kaikki tarvittavat välineet paikalle, ja jumppa voi alkaa. 

Tehdään tosissaan muttei silti liian vakavasti.

                       Hinnasto!

                       2 krt.   4  krt.   6 krt.   

   1 henkilö    80€     145 €    185 €  

   2 henkilöä  65€     115€      155€

   3 henkilöä  55€     95€       125€

   4 henkilöä  45€      75€        95€

Treenipaikat:  Joupiska kuntorata

                      Joupiska portaat

                      Hyllykallion kuntorata

                      Framin ulkokuntosali

                      Fysios kuntosali

                      Ehdottamasi paikka

  Treenikerran kesto lämmittelyineen 60 min.

  Saat tarvittaessa kirjalliset kehonhuolto       

  ohjeet ja ruokavaliopohjan jota noudattaa.