Valmennuksen askelmerkit

Valmennuksen askelmerkit!

1. Elämän kokonaiskuvan kartoittaminen?

2. Sinun omat toiveesi/tavoitteesi?

3. Miten ne saavutetaan ja mitä se vaatii sinulta?

4. Ruokavalio tavoitteitasi tukemaan

5. Saliohjelmat sekä kehonhuolto. Päätetään yhdessä eri

    testaus/mittaus menetelmät juuri sinulle.

Tämän jälkeen on aika tehdä tarvittavat toimenpiteet joilla kuljetaan järkevästi tavoitettasi kohti.

Että pääset siihen kuntoon sekä oloon mitä haluat, on töitä tehtävä sen eteen.

Tarkoittaa tarkkuutta ja säännöllisyyttä keittiöön sekä kuntosalin puolelle.

Helpolla et mitään tule saamaan, tuskin yllätyit?

Kuuntelen, mutta myös vaadin sinulta asioita.

Sopivissa määrin mitä kulloinkin tarvitaan.

            - Sinä pyydät apua, minä autan sinua  -